Abnahme des Körperfettanteils - Lichttherapie als neue Behandlungsoption

Bei übergewichtigen Personen wurden in einer Studie geprüft, ob sich eine zusätzliche Lichttherapie als Ergänzung zu einem Sportprogramm positiv auf das Körpergewicht auswirke. Während die eine Gruppe ausschließlich ein Sportprogramm zur Gewichtsreduktion durchführte, erhielten die Personen der Vergleichsgruppe zusätzlich täglich eine Lichttherapie (10.000 Lux über 40 Min.). Nach 6 Wochen zeigte sich, dass die Kombination aus einem Sportprogramm und Lichttherapie zu einer stärkeren Abnahme des Körperfettanteils geführt hatte als das alleinige Sportprogramm. Gleichzeitig verbesserte sich die Stimmung signifikant in der Lichttherapie-Gruppe.

Literatur:
Dunai A, Novak M, Chung SA, Kayumov L, Keszei A, Levitan R, Shapiro CM. Moderate exercise and bright light treatment in overweight and obese individuals. Obesity (Silver Spring). 2007 Jul;15(7):1749-57.

Clementine

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